Witam,

nazywam się Cecylia Hajduk. Jestem psychologiem i psychoterapeutą.

    Pomoc psychologiczna i psychoterapia są skierowane zarówno do osób doœwiadczających okresowych trudności i kryzysów, jak i do tych, którzy z powodu nawracającego uczucia lęku, gniewu, smutku lub bezradności czują się nieszczęśliwi i chcieliby polepszyć jakość swojego życia.

    Jeżeli człowiek staje osamotniony do pojedynku ze swoim strachem i swoimi słabościami, wtedy może poczuć się tak bardzo bezradny, że już na początku rezygnuje nie tylko z poznania siebie i zródła swoich trudności, ale też wycofuje się z ukazania światu jaki jest naprawdę.

    Dlatego właśnie w procesie psychoterapii jednym z najważniejszych czynników leczących jest relacja pacjenta z terapeutą. Jej podstawą jest rozmowa prowadzona na bazie ukształtowanej atmosfery zaufania niezbędnej do rozpoznania problemów jakich ludzie doświadczają zarówno wtedy gdy są sami, jak też pojawiających się w relacjach społecznych. Praktyka pokazuje, że taka relacja jest jednym z podstawowych elementów dających szansę na własny rozwój osobisty oraz powrót do równowagi psychicznej i zdrowia emocjonalnego, a często i fizycznego. Dzięki zmierzeniu się z trudnymi doświadczeniami i przykrymi emocjami przy wspierającej obecności psychoterapeuty pojawia się szansa na budowanie zdrowia psychicznego i poczucia wolności od nadmiernych lub nierealnych oczekiwań, towarzyszących większości osób doświadczających trudności emocjonalnych.

    Psychoterapia nie zajmuje się udzielaniem gotowych porad lub wskazówek. To co rzeczywiście pomaga, to uporządkowanie i lepsze zrozumienie siebie i otaczającego świata, a co za tym idzie - także innych ludzi.

    W pracy z pacjentami najbardziej bliskie jest dla mnie poszukiwanie zasobów każdej osoby (w tym osobistych doświadczeń, umiejętności, "silnych stron") które prowadzą do poprawy samopoczucia, a o sile i znaczeniu których człowiek zwykle zapomina albo nie zdaje sobie sprawy z ich posiadania.